为什么不快乐

人为什么会心情低落，
有没想过这个问题？

我不是从一个感性的角度再问这个问题，
我想这次从比较科学的角度来问这个问题。

对，人为什么会莫名其妙的心情低落？
不快乐是什么原因，，无缘无故的寂寞又是何解？
到底有没有一个能够让人信服的逻辑解释？

心理健康百科，我查了一下，我还真的走去查了一下，
想让自己得到一个很科学的解释。

光

光明，阳光
像植物一样，人也需要多点阳光，才能让好心情健康茁壮，
百科里面说，季节会影响心情，多阳光的季节光照量多的时候，
我们人类的大脑分泌出一种“快乐激素”又或者根据百科“快乐血清”，
让我们处于一个心情好的状态，所以在外国，冬季的时候忧郁症的发病率是做高的。
研究发现，人只要每天在阳光下运动半小时，就会有很明显的睡眠品质/情绪。
世界研究报告指出，夏威夷，处于北纬18度，拥有全世界最低忧郁症发病率的地方，
因为夏威夷是全世界最有阳光的地方。
你相信吗？

动

运动，流汗
有氧运动会促进我们人类大脑合成血清素和多巴胺 （什么来的 =.=）
这就是上面所说的“快乐血清”，是让人感到愉快的一种快乐激素。
这也说明外国在冬天冬天少人出门运动，少了阳光，少了氧气，
导致莫名其妙的在家里突然间被莫名其妙的坏情绪侵蚀。
你相信吗？

比

比较，别人
根据百科所提到，刊登在《人格与社会心理学》杂志上的一项调查显示，
时常浏览社交网站，别人部落格的人，会产生一种“别人总是过得比我好”的错觉。
沮丧感也从而产生。这个不错，人总是倾向于向外界炫耀自己骄傲与快乐的一面，
但是事实上，自己也不过是一个不甘示弱与别人网上所表现的好。
比较心产生了，而且一直比不上别人，自信心下降，人就不可能快乐起来。
你相信吗？

完

完结，结束
喜欢的电影，喜欢的小说，终于来到了完结篇，
举个例子，当《哈利波特7》上映时，许多影迷在走出电影院后感到无比失落，
为什么？因为觉得从小追看的电影结束了，放佛自己的少年时代也已经结束，
感觉已经没有什么可追求的了，因为故事已经不可能再延续。
像是身边的人突然消失，不能再出现，故事不能再继续是一样的。
继续套用百科的资料，法国艺术家罗丹说，人类模仿艺术，多过艺术模仿人类，
电影里，小说里那些完美的情人，完美的生活，完美的桥段，
人总是想发生在自己的身上，来填补自己缺少的电影里所有的那种完美，
一当故事结束了，也再也没有东西来填补现实的缺有，心情失去重心，
到最后变成了失落，甚至忧郁。艺术应该是生活的点缀，而不是依赖。
你相信吗？

吃

食物，营养
有一些营养，比如哦米迦3脂肪酸，
这是一种能够调节大脑中的神经传导质（我也不懂是什么来的）
这个营养会是血清素，肾上腺素还有多巴胺激发，然后影响到脑的顺畅度，
当大脑运作顺畅，我们就感到愉快了。这也证明为什么人伤心时，突然间想吃东西，
因为大脑下意识寻找着拥有这种营养的食物来让我们找回愉快。
也是为什么伤心的时候需要吃巧克力，有些巧克力里面含有核桃，坚果，
这些食物还有哦米迦3脂肪酸，有能力调解我们大脑伤心的的血清素。
你相信吗？

药

药物，化学
根据百科，上面说，服用避孕药也会让人心情不愉快，
不知避孕药，部分药物里面含有黄体激素（我也不知道这是啥）
这些激素会让人情绪低落，尤其是女生。
药物中的维A酸，能够治疗青春痘，但是也是心情低落的元凶，
同时后，降血压，降胆固醇的药物里面，都有这些黄激素的成分，
使服药的人不知不觉就陷入心情低潮的深渊。
你相信吗？

好了，这些都不是我作出来的东西，是有根据有研究的，
看完了，我不知道我是不是真的了解了为什么自己有时候会非常心情低落，
但是我说服自己，一定是科学逻辑的关系，因素，才会让我不能自己，
老实说，哪会有人愿意天天过着不快乐的生活。

但有时候简单的快乐，还真的谈何容易呢。